Psicología Online
Terapia psicológica y meditación
Quiero ir un paso más allá de la terapia psicológica. Mi objetivo no es solo ayudarte a resolver el conflicto que te está generando dolor en este momento, sino también enseñarte las herramientas necesarias para hacer una mejor gestión de tus pensamientos y emociones, y por tanto, para que puedas vivir una vida más plena. Lo hago combinando la terapia psicológica con herramientas como el mindfulness y la meditación.
¿Qué tratamos?
- Psicología emocional
- Identificación de patrones de pensamiento
- Creencias limitantes
- Trastornos de ansiedad
- Relaciones de pareja
- Depresión
- Insomnio
- Apegos
- Desarrollo personal/profesional
- Autoestima
- Apoyo psicológico en crisis
- Autocontrol
- Cambio de hábitos
Preguntas frecuentes
Nuestras sesiones se llevan a cabo a través de Zoom, una plataforma de videollamadas confiable y fácil de usar. Antes de cada sesión, te proporcionaremos un enlace exclusivo para que puedas acceder a la videollamada sin problemas. De esta manera, podrás conectarte desde la comodidad de tu hogar y disfrutar de la terapia online sin complicaciones.
Depende de cada caso. Cada terapia es única y exclusiva. En algunos casos, combinamos la psicoterapia con la práctica de yoga y meditación, ajustándola al nivel de cada persona.
En mi web puedes encontrar una amplia variedad de prácticas y niveles de intensidad. Mi objetivo es brindarte una experiencia terapéutica integral y personalizada que explore las conexiones entre la mente y el cuerpo.
Es recomendable realizar las sesiones una vez a la semana. Los cambios que implementamos en los patrones mentales, necesitan ser reforzados para afianzarse. Por ello, es recomendable realizar las sesiones semanalmente.
En cuanto a la duración de la terapia, depende de cada caso. No hay un tiempo establecido. Las sesiones se adaptan a las necesidades individuales de cada persona.
La psicología transpersonal te da las herramientas necesarias para trascender a tu mente. En lugar de identificarte con tus pensamientos o emociones, te enseña que ellos te responden a ti, no al revés. Eres el dueño de tu mente y tienes la capacidad de gestionarla. Es fundamental recordar que nuestra mente es flexible y que podemos modificar los patrones mentales y creencias. La psicología transpersonal ofrece las herramientas necesarias para lograrlo y, así, mejorar la gestión de nuestros pensamientos y emociones.
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Te invitamos a visitar los temas de Psicología que tenemos para ti. Descubre herramientas y consejos para entender y manejar tus emociones. ¡Explora nuestro sitio para aprender más sobre ti mismo y cómo mejorar tu bienestar emocional!