Yoga y psicología, juntos.
Soy Marta Carpio, psicóloga y profesora de yoga.
Aquí encontrarás clases, programas y terapia para vivir con más calma — con base científica y práctica real. Yoga, meditación y mindfulness integrados desde la psicología.
Estudio Online
Clases de Power Yoga, Hatha Yoga, Fitness Yoga y meditaciones guiadas. Todos los niveles, todas las duraciones. Clases nuevas cada semana. Desde 12 €/mes.
Psicología Online
Terapia psicológica transpersonal con base científica. Integro psicología, mindfulness y yoga para acompañarte. Primera llamada gratuita de 30 minutos.
Programas de yoga y meditación
Mindfulness y relajación
Mantener la calma en un entorno cada vez más exigente y estresante, se ha convertido en todo un reto.
El mindfulness y la meditación son dos prácticas con eficacia demostrada, que nos brindan las habilidades necesarias para mejorar nuestra gestión mental y emocional y, por lo tanto, nos permiten mantener el equilibrio interno a pesar de las condiciones externas.
No se trata de evitar la tormenta, sino de mantener la calma en mitad de ella.